Kurse

Yoga & Klettern

14.08.2018 - 17.08.2018

Programm

outside Stelle dir vor du stehst am höchsten Punkt eines Berges und blickst in die Ferne. Vor dir erstreckt sich eine Berglandschaft mit angezuckerten Bergspitzen. Du spürst wie der Wind durch dein Haar weht, zärtlich deine Haut berührt. Deine Fingerspitzen pulsieren – du bist lebendig und fühlst dich verbunden „inside-outside“. Der Moment ist da, du bist vollkommen im Hier & Jetzt! Du möchtest diesen Augenblick der Verbundenheit mit dir Selbst er-fahren, und dies über den Körper & Geist, auch mal aus einer anderen Perspektive wahr-nehmen, dann bist du in diesem Kurs genau richtig! inside Um ganz im Hier & Jetzt zu sein, kommt die Synergie zwischen Yoga & Klettern in seiner Einzigartigkeit und Ganzheitlichkeit voll zur Geltung. In diesem Kurs tragen spezielle Körperübungen zu mehr Flexibilität und Beweglichkeit der Muskeln bei. Durch das bewusste Wahrnehmen des eigenen Körper-Zentrums werden einzelne Bewegungsabfolgen leichter bewältigt. Die richtige Atmung unterstützt die Entspannung und Harmonisierung der Bewegungen. Du erlebst und spürst dich in einer neuen Ebene und bist vollkommen! Gerade im Klettersport ist Angst immer wieder ein Thema. Sie lässt dich erstarren und macht dich bewegungsunfähig. „Woher kommt diese Angst? Wie kann ich lernen mit ihr umzugehen?“ Hier beginnt deine innere Reise…

Für den Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich! Kurspreis:
€ 298,- Kursgebühr, exkl. Nächtigung & Essen

Ablauf:
Anreise individuell;  Kurs: 14.-17. August 2018;  Leistungen:
3x Morgenyogaeinheit
3x Klettertag am Fels

Achtung: Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen begrenzt! Anmeldung/Info:  www.yogaontherock.at  Bitte Anmeldung auf der Hütte per Mail nicht vergessen! (Übernachtung + HP/Frühstücksbuffet  im Mehrbettzimmer pro Tag € 41,00)